健康常識

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喝果汁,真不如直接吃水果

  • 分類:健康常識
  • 發布時間:2023-05-11 09:08:34
  • 訪問量:13361

喝果汁,真不如直接吃水果

  • 分類:健康常識
  • 發布時間:2023-05-11 09:08:34
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水果在榨成汁后,會損失大量的膳食纖維,同時一杯果汁的飽腹感遠遠低于水果,容易在不經意間攝入更多的熱量。

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